FFP Trøndelag har siden 2016 hatt tilbud om yoga for barn. Studier har vist at yoga gir mange fordeler for psykisk og fysisk helse og det er økt kunnskap om at yoga hjelper både barn og voksne å finne mer ro, øke kroppsbevissthet og bedre konsentrasjonen.
Hva er yoga for barn?
Yoga for barn handler om å ha det gøy, holde fokus og å la kroppen få slappe av. Her er det ikke noe prestasjonskrav og alle kan være med. Barna får mulighet til å kjenne mestring og øke selvtillit og bygge selvfølelse. Man skal kunne være seg selv og ha gode opplevelser sammen med andre barn i samme situasjon.
Gjennom yogaeventyr gjør vi bevegelser og posisjoner som er koblet til fortellingen. Sammen med enkle pusteteknikker, avspenningsøvelser og enkel meditasjon hjelper det barna å finne mer ro.
Passer for barn fra 4 til ca. 12 år.
Vi kan ha individuell yoga eller yoga for grupper.
Yogaen ledes av rådgiver i FFP som også er utdannet yogalærer.
Bli med og opplev en god yogastund i trygge omgivelser!